O circuito Caminhadas Ecológicas terá início no dia 11 de fevereiro (sexta-feira) e contará com um calendário mensal
A Academia da Saúde, unidade do bairro Guarujá, estrutura com equipamentos de atividades físicas, localizada ao lado da Unidade Básica de Saúde (UBS) além das atividades que já desenvolve como: aulas de alongamento, dança, treino funcional e caminhadas, nesse ano de 2022 fará também um circuito de caminhadas ecológicas com seus alunos. O intuito é estimular ainda mais a prática de exercícios físicos proporcionando o contato com a natureza e uma forma de valorizar as riquezas naturais da região. As Academias da Saúde, localizadas nos bairros Guarujá e Santa Mônica, são administradas pela Prefeitura de Lages, por meio da Secretaria da Saúde.
De acordo com os profissionais de Educação Física, que atuam na Academia da Saúde, Conceição Werner e Flávio Liz “em tempos de pandemia a busca por atividades na natureza tem sido uma fuga para combater o estresse, a ansiedade, a depressão entre outros”.
O circuito Caminhadas Ecológicas terá início no dia 11 de fevereiro (sexta-feira) e contará com um calendário mensal. Neste dia a programação da caminhada será uma visita na Cachoeira Tombada, no interior de Lages. A caminhada será supervisionada pelos profissionais de Educação Física.
Academia da Saúde do bairro Guarujá
São realizadas diariamente, atividades e exercícios físicos em grupo e individual orientados por dois profissionais de Educação Física. Através do acolhimento é realizado a anamnese (histórico de todos os sintomas narrados pelo paciente sobre determinado caso clínico), avaliação antropométrica, verificação da saturação de oxigênio (O²) e frequência cardíaca (FC), sendo encaminhado à prática de exercícios: alongamento, dança, ginástica, caminhadas, atividades recreativas, relaxamento e circuito funcional adaptado ou de acordo com nível de aptidão e idade dos alunos.
As aulas são ministradas pelos profissionais de Educação Física: Flávio Rosa Liz e Conceição Martins Werner.
Academia da Saúde do bairro Santa Mônica
Localizada no bairro Santa Mônica, também em área anexa à Unidade Básica de Saúde, oferece a comunidade em geral a oportunidade de fazer exercícios orientados com o acompanhamento do Educador Físico. Durante esse período de pandemia as turmas estão sendo formadas em pequenos grupos, para preservar a mínima segurança dos usuários.
Segundo a diretora de Atenção Básica, da Secretaria da Saúde, Fabiana Medeiros Branco, são realizados na Academia principalmente exercícios de fortalecimento muscular, alongamento, flexibilidade, orientações nutricionais básicas e mudança de estilo de vida.
Para participar o interessado deve dirigir-se até a academia e verificar as turmas e horários disponíveis, direto com professor.
Texto: Ari Junior
Fotos: Divulgação Arquivo
